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ベースブレッドで痩せた口コミは本当？ダイエット効果があるのかも調査！

ベースブレッドの口コミは嘘？ダイエット効果や痩せた人がいるのかも調査！
Shie

SNSなどで話題のダイエット食品、ベースブレッド。

そんなベースブレッドの口コミを見て、「ベースブレッドで痩せた口コミは本当なの？」「ベースブレッドの口コミって嘘なんじゃない？」と思う方。

また、ダイエット効果について知りたいという方もいるのではないでしょうか？

そこでこの記事では、ベースブレッドの口コミやダイエット効果、実際に痩せた人がいるのかについて調査していきます。

「ベースブレッドの口コミは嘘？ダイエット効果や痩せた人がいるのかも調査！」と題してお届けしていきますね！

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ベースブレッドの口コミは嘘？

健康習慣やダイエット補助食品として、頼もしい存在のベースブレッド。

まずはそんなベースブレッドに、悪い口コミがあるのか調べていきます。

 

ベースブレッドの悪い口コミ

まずはベースブレッドの悪い口コミについて、SNSで調査してみました。

ベースブレッドの悪い口コミとしては、以下のような「マズい」といった口コミが多くみられました。

 

女性
女性
ベースブレッド贔屓目に見てもまずい。
チョコつけたけど美味しくない…。
逆になんか体に良さそうだからこれはこういうもんだと思って食べるべきかな。
男性
男性
ベースブレッドたべてると、普段何とも思わず食べてるいつものご飯もそれなりに美味しいという感情は抱いているんだなと自覚する……
一切の美味しい、楽しいが排除された完全ディストピア飯だこれは……めちゃまずいというわけではないんだけど……虚無………食事が作業だ……
特に「食感がパサパサ」との声が多数見受けられます・・・

女性
女性
これがベースブレッドっていうものなのね。
普通のパンに食べ慣れているからめっちゃパサパサ感がある。。
このパン、慣れれば栄養価も高いしタンパク質も摂れるからいいんだろうけど😅

慣れるかな😒

ブラン系のパンなので、パサパサ感は仕方ないかもしれませんね。

こちらのパサパサ感をごまかすために、ジャムやあんこをサンドしたり・・・

 

 

レンジなどで温めて食べるなど、工夫をしている方が多いようです！

とはいえ、手軽に食べられるのがパンのメリットなのでわざわざ温めなければならないというのはちょっとツライですよね・・・

 

ベースブレッドの良い口コミ

続いて、ベースブレッドの良い口コミを調べていきます。

ベースブレッド＝ダイエット補助食品ということで、ある程度のまずさ・味気無さを覚悟していた方も多いようですが・・・

実際に食べてみると「そうでもない」との声が多くありました。

女性
女性
そいや今日ベースブレッド届いたからカレーとメープル食べたよ〜ん
やっぱあっためると普通においしい
男性
男性
ベースブレッドのチョコ、ふつうにおいしい！！！
1日一個のつもりだったけど、これはイケる！
カレー味もたべちゃお(^^)
女性
女性
ベースブレッド届いたからせっかくだし晩ごはんにしよーーーってチョコ開けたんだけど！普通においしい！！
チョコが大好き！って人にはチョコ感物足りないかもしれないけど、わたしは全然これくらいでいいわってかんじ♡

好みは人それぞれですが、「おいしい！」という声も多く見られましたよ！

 

ベースブレッドの口コミは嘘なのか検証

ここからは「ベースブレッドの口コミは嘘」という疑惑について、リサーチしていきます。

 

なぜベースブレッドの口コミが嘘と言われるの？

まずはなぜ、「ベースブレッドの口コミは嘘」と言われるのかについてです。

ベースブレッドの口コミは、おおむね好意的なものになります。

しかし、それらの口コミが「嘘」と言われるのは、おそらく「ベースブレッドを食べてるのに太った」という意見があるからではないでしょうか？

 

 

ベースブレッドは「これさえ食べていれば痩せる」というものではありません。

タレントの指原莉乃さんもこう言っているように・・・

 

 

「栄養満点」で「糖質オフ※」ではありますが、あくまでダイエットや健康維持をフォローする食品と捉えた方が良さそうです。

※日本食品標準成分表2020年版（八訂）より、ロールパンとの比較（同量）。

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ベースブレッドの５つのダイエット効果を紹介

続いて、ベースブレッドの5つのダイエット効果をお伝えしていきます。

ダイエットにベースブレッドの購入を考えている方は、以下の内容を参考にしてみてくださいね！

 

①豊富なタンパク質で栄養バランスもバッチリ

ベースブレッド（プレーン）に含まれる栄養素は、以下のようになります。

 

 

 

 

 

ベースブレッド　栄養素


<注釈記載内容>
※推定値
※栄養素等表示基準値（18才以上、基準熱量2,200kcal）に基づき、1日分の基準値の1/3を1食分とした場合

引用：https://basefood.zendesk.com/hc/ja/articles/360029467171-BASE-BREAD-%E3%81%AB%E3%81%AF-%E3%81%A9%E3%82%93%E3%81%AA%E6%A0%84%E9%A4%8A%E7%B4%A0%E3%81%8C%E5%90%AB%E3%81%BE%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8B-

 

ここで注目したいのが、タンパク質13.5グラムの数値。

このタンパク質の含有量は、すべてのフレーバーに共通しています。

ベースブレッド1つでこれほど多くのタンパク質を摂取することができるんですね！

 

②ローカロリーで太る成分（糖質）も少ない

ベースブレッドの糖質量は以下のようになります！

糖質
プレーン 20.7g
チョコレート 25.9g
メープル 27.1g
シナモン 26.1g
カレー 24.7g

参考：https://basefood.zendesk.com/hc/ja/articles/360029467171-BASE-BREAD-%E3%81%AB%E3%81%AF-%E3%81%A9%E3%82%93%E3%81%AA%E6%A0%84%E9%A4%8A%E7%B4%A0%E3%81%8C%E5%90%AB%E3%81%BE%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8B-

一般的な菓子パンの糖質は30グラム以上がほとんど。

多彩なフレーバーでこの糖質の数値は嬉しいですよね！

 

③満足感の高い美味しさと味

ベースブレッドは全粒粉、大豆、昆布、チアシードなどの10種類の食材をブレンド。

特に「チアシードのプチプチ感がおいしい！」との声が多いようです。

 

 

また、ベースブレッドには以下の5種類のフレーバーがリリースされています。

  1. プレーン
  2. チョコレート
  3. メープル
  4. シナモン
  5. カレー 

お気に入りの味を見つけて楽しんでいるという方も、多いようですね！

 

 

このように味が色々あるため、飽きが来ないというのも嬉しいポイントです。

 

④常温で日持ちするという便利さ

ベースブレッドは、一つ一つが個包装になっています。

 

 

加えて袋に脱酸素材が入っており、1ヶ月ほど日持ちする仕様。

 

 

日持ちするので箱買いしても安心という点が嬉しいですよね！

さらに、非常食としても使えるという点もメリットの1つです。

 

⑤コスパが良く継続しやすい

ベースブレッドは、1つあたりの値段が以下のように設定されています。

ベースブレッド　価格

引用：https://basefood.zendesk.com/hc/ja/articles/360029156492-BASE-BREAD-%E3%81%AF%E3%81%84%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%A7%E8%B2%A9%E5%A3%B2%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8B-

 

コンビニなどの店頭で買うよりも、かなりお得に手に入るようです。

献立をあれこれ考える必要がない上に、節約にもなっちゃいますね！

 

 

このようなコスパの良さも、ベースブレッドの続けやすさの秘訣と言えそうです。

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実際に痩せた人がいるのかも調査！

ベースブレッドの購入を考えている方が気になるのが、「本当に痩せるの？」ということではないでしょうか？

ここからは実際に痩せるのかについて、口コミをもとにリサーチしていきます。

 

ベースブレッドのダイエットの悪い口コミ

ベースブレッドを食べているものの・・・

「なかなか痩せないな」という声もあるようです。

男性
男性
ベースブレッド、意外とカロリーあるんだな。
もしかして中々痩せないの、コイツのせい？
まぁ身体にいいものはたくさん入ってるんだろうけど、減量する時に食うものじゃないのかも。
女性
女性
一日ベースブレッド2個と適宜数百カロリーのものしか食ってないのに全然痩せないのはなんでだろう…。

ベースブレッドは「糖質オフ」であってカロリーも控えめではありますが、「栄養豊富なパン」というだけで、「食べれば痩せる」わけではありません。

そのため、食べ方によっては痩せないという声もあるようですね。

 

ベースブレッドのダイエットの良い口コミ

ここからは、ベースブレッドのダイエットの良い口コミをご紹介します。

実際に「痩せた！」との声も多数ありましたよ。

女性
女性
ベースブレッド夜ご飯置き換え3日目で1.6kg痩せたからウレシイ！！いかに晩御飯と夜食を食べ過ぎていたかわかるやつ〜〜〜
男性
男性
朝ごはんコンビニのパンからベースブレッドに変えたらめちゃくちゃ痩せたぞ🤔
1ヶ月もたってないのに！
菓子パン恐ろしや🥺
「菓子パンの代わりにベースブレッドを食べるようにしたら痩せた」との声がいくつかありました。

 

ベースブレッドのダイエットで効果が出やすい人は？

ここまで読んできて、「ベースブレッドを使ってダイエットを始めようかな？」と思った方もいるのではないでしょうか？

続いては、ベースブレッドのダイエットで効果が出やすい人はどんな人なのかお伝えしていきます。

 

ベースブレッドでダイエットする時の注意点は？

先にお伝えしたように、ベースブレッドは栄養成分がたっぷりで糖質オフではありますが、食べたことで「確実に痩せる！」というわけではありません。

そのため、食べ方を間違えると痩せるどころか体重がなかなか減らないということも起こりえます。

ベースブレッドを食べる際には、その食べ方に注意が必要なのです。

 

ベースブレッドのダイエットに効果のない食べ方は？

ベースブレッドを食べる際、次のような食べ方をするとダイエット効果が減少してしまいます。

  • ベースブレッド以外に食事をとる
  • ベースブレッドを食べるだけで運動しない
  • ベースブレッドを食べやすくするためアレンジし過ぎる
  • ベースブレッドを何個も食べる

食べ方にさえ気をつければ、ベースブレッドはダイエットをする上での栄養不足の心配を解消する心強い味方になりそうですね！

ここまで記事を書いてきて、筆者もベースブレッドがだんだん食べたくなってきました。

近くには販売されてなかったので、公式ホームページから早速お取り寄せしてみましたよ！

 

ベースブレッドを実際に筆者も試してみた！体験談

こちらの公式ホームページから入ると、ベースブレッドの注文画面が出てきます！

継続コースで注文すると、なんと初回特典でベースブレッドが20%OFFで購入できるんです！

一番安い価格のコースのパン16袋セットで計算すると、660円以上もお安く買えるんですね。

さらには【BASE Cookies™】の抹茶味が1袋、無料でプレゼントしてもらえるという嬉しいサービス付き♡

筆者も注文しましたが、継続は強制されないので１回だけの注文でももちろん大丈夫です♪

パンの16個セットが届いた時は、こんな感じでしたよ！

丁寧に包まれていますが、封を開けると・・・

こんな感じでベースブレッドが箱いっぱいに入っていました！

メープルをすぐに食べてみたのですが、やっぱり口コミ通りボソボソした感じは否めませんでしたが、トースターで焼いてみたらその美味しさは格別！

ついつい食べ過ぎちゃうという口コミにも納得しましたよ。

パンの中には水分を含むと膨張すると言われるチアシードがたっぷり含まれているので、１食１袋でもお腹は満たされてきます。

パンだけじゃ栄養は摂れないという概念を覆したベースブレッド。

これからさらに人気が高まってくること間違いなしです！

やまこ
やまこ
私も食べてみたいけど、箱買いはハードル高いかな…？
りと
りと
日持ちもするし、とりあえず注文だけしてみたら？
あまりの人気に20%OFFのキャンペーンも途中で終わっちゃうかもしれないよ！
りと
りと
栄養もたっぷりだから、いろんな食材を買うよりもお得だしね！
やまこ
やまこ
確かに…！キャンペーン終わっちゃってたらショック〜！

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ベースブレッドはダイエットの心強い味方

「ベースブレッドの口コミは嘘？ダイエット効果や痩せた人がいるのかも調査！」と題してお届けしてきましたが、いかがでしたでしょうか？

「ベースブレッドの口コミは嘘？」という疑惑を調査してきましたが、確かにベースブレッドは「食べるだけで痩せる」というものではありません。

しかし、上手にダイエットに取り入れることができれば、ある程度の効果は期待できそうですよ！

また、ベースブレッドを使って実際に痩せた人がいることも分かりました。

ベースブレッドをダイエットに取り入れるか迷っている方は、ぜひ記事の内容を参考にしてみてくださいね！

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