ベースブレッドで痩せた口コミは本当？ダイエット効果があるのかも調査！

SNSなどで話題のダイエット食品、ベースブレッド。

そんなベースブレッドの口コミを見て、「ベースブレッドで痩せた口コミは本当なの？」「ベースブレッドの口コミって嘘なんじゃない？」と思う方。

また、ダイエット効果について知りたいという方もいるのではないでしょうか？

そこでこの記事では、ベースブレッドの口コミやダイエット効果、実際に痩せた人がいるのかについて調査していきます。

「ベースブレッドの口コミは嘘？ダイエット効果や痩せた人がいるのかも調査！」と題してお届けしていきますね！

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ベースブレッドの口コミは嘘？

トレ後
初めて食べましたベースブレッド
普通にパンだし、美味しかった😊✨
あとゆでたまご

おやつはブルーベリーヨーグルト🫐#筋トレ #ベースブレッド#お昼ごはん pic.twitter.com/tOzK42D0pB

— あり (@puupantaro) August 6, 2022

健康習慣やダイエット補助食品として、頼もしい存在のベースブレッド。

まずはそんなベースブレッドに、悪い口コミがあるのか調べていきます。

ベースブレッドの悪い口コミ

まずはベースブレッドの悪い口コミについて、SNSで調査してみました。

ベースブレッドの悪い口コミとしては、以下のような「マズい」といった口コミが多くみられました。

女性

ベースブレッド贔屓目に見てもまずい。
チョコつけたけど美味しくない…。
逆になんか体に良さそうだからこれはこういうもんだと思って食べるべきかな。

男性

ベースブレッドたべてると、普段何とも思わず食べてるいつものご飯もそれなりに美味しいという感情は抱いているんだなと自覚する……
一切の美味しい、楽しいが排除された完全ディストピア飯だこれは……めちゃまずいというわけではないんだけど……虚無………食事が作業だ……

女性

これがベースブレッドっていうものなのね。
普通のパンに食べ慣れているからめっちゃパサパサ感がある。。
このパン、慣れれば栄養価も高いしタンパク質も摂れるからいいんだろうけど😅

慣れるかな😒

こちらのパサパサ感をごまかすために、ジャムやあんこをサンドしたり・・・

＼ベースブレッドのシナモンアレンジ✨／

シナモンちょっと苦手だからあんこを挟んでみた。これがおいしいの何のって。シナモンのちょっとスパイシーな香りとあんこの甘さがプラスされて最高。

これはアリですね。色々とアレンジできるのが楽しいし、おいしい😋#ベースフード pic.twitter.com/TGESedSlB9

— たかき@完全栄養食 (@takakiroku) January 19, 2022

レンジなどで温めて食べるなど、工夫をしている方が多いようです！

とはいえ、手軽に食べられるのがパンのメリットなのでわざわざ温めなければならないというのはちょっとツライですよね・・・

ベースブレッドの良い口コミ

続いて、ベースブレッドの良い口コミを調べていきます。

ベースブレッド＝ダイエット補助食品ということで、ある程度のまずさ・味気無さを覚悟していた方も多いようですが・・・

実際に食べてみると「そうでもない」との声が多くありました。

女性

そいや今日ベースブレッド届いたからカレーとメープル食べたよ〜ん
やっぱあっためると普通においしい

男性

ベースブレッドのチョコ、ふつうにおいしい！！！
1日一個のつもりだったけど、これはイケる！
カレー味もたべちゃお(^^)

女性

ベースブレッド届いたからせっかくだし晩ごはんにしよーーーってチョコ開けたんだけど！普通においしい！！
チョコが大好き！って人にはチョコ感物足りないかもしれないけど、わたしは全然これくらいでいいわってかんじ♡

好みは人それぞれですが、「おいしい！」という声も多く見られましたよ！

ベースブレッドの口コミは嘘なのか検証

ここからは「ベースブレッドの口コミは嘘」という疑惑について、リサーチしていきます。

なぜベースブレッドの口コミが嘘と言われるの？

まずはなぜ、「ベースブレッドの口コミは嘘」と言われるのかについてです。

ベースブレッドの口コミは、おおむね好意的なものになります。

しかし、それらの口コミが「嘘」と言われるのは、おそらく「ベースブレッドを食べてるのに太った」という意見があるからではないでしょうか？

毎食ベースブレッドに置き換えてるのに太った！リピはなし！とお怒りの人がいたんだけど、そりゃチーズ、ハム、ポテトサラダを挟んだりバターや蜂蜜をたっぷりかけたりしていれば太るよねえ。ベースブレッド自体はカロリー高めだけどそれだけ食べていれば痩せるんじゃない？知らんけど

— まあ (@vb62a) January 18, 2022

ベースブレッドは「これさえ食べていれば痩せる」というものではありません。

タレントの指原莉乃さんもこう言っているように・・・

（糖質カットですけどオフではないです！糖質制限してる方は気をつけてください！食べて痩せるって感じではないです！栄養満点。）

— 指原 莉乃 (@345__chan) July 3, 2020

「栄養満点」で「糖質オフ」ではありますが、あくまでダイエットや健康維持をフォローする食品と捉えた方が良さそうです。

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ベースブレッドの５つのダイエット効果を紹介

ベースブレッド始めました pic.twitter.com/G9er3v2jl9

— ゆ (@SRyakimura201) August 4, 2022

続いて、ベースブレッドの5つのダイエット効果をお伝えしていきます。

ダイエットにベースブレッドの購入を考えている方は、以下の内容を参考にしてみてくださいね！

①豊富なタンパク質で栄養バランスもバッチリ

ベースブレッド（プレーン）に含まれる栄養素は、以下のようになります。

<注釈記載内容>
※推定値
※栄養素等表示基準値（18才以上、基準熱量2,200kcal）に基づき、1日分の基準値の1/3を1食分とした場合

引用：https://basefood.zendesk.com/hc/ja/articles/360029467171-BASE-BREAD-%E3%81%AB%E3%81%AF-%E3%81%A9%E3%82%93%E3%81%AA%E6%A0%84%E9%A4%8A%E7%B4%A0%E3%81%8C%E5%90%AB%E3%81%BE%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8B-

ここで注目したいのが、タンパク質13.5グラムの数値。

このタンパク質の含有量は、すべてのフレーバーに共通しています。

ベースブレッド1つでこれほど多くのタンパク質を摂取することができるんですね！

②ローカロリーで太る成分（糖質）も少ない

ベースブレッドの糖質量は以下のようになります！

参考：https://basefood.zendesk.com/hc/ja/articles/360029467171-BASE-BREAD-%E3%81%AB%E3%81%AF-%E3%81%A9%E3%82%93%E3%81%AA%E6%A0%84%E9%A4%8A%E7%B4%A0%E3%81%8C%E5%90%AB%E3%81%BE%E3%82%8C%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8B-

一般的な菓子パンの糖質は30グラム以上がほとんど。

多彩なフレーバーでこの糖質の数値は嬉しいですよね！

③満足感の高い美味しさと味

ベースブレッドは全粒粉、大豆、昆布、チアシードなどの10種類の食材をブレンド。

特に「チアシードのプチプチ感がおいしい！」との声が多いようです。

昨日から健康のためにベースブレッド生活を始めた。
今日はチョコレート。そのまま食べるとうーん…って感じだけど、20秒レンチンするとふわもちでプチプチで美味しくいただけました😄#ベースブレッド #BASEBREAD #体質改善 pic.twitter.com/5tFiL8HF0H

— いぬねずみ凪 (@Inunezumi_nagi) June 17, 2021

また、ベースブレッドには以下の5種類のフレーバーがリリースされています。

お気に入りの味を見つけて楽しんでいるという方も、多いようですね！

ベースブレッド カレー
あっためてもモッサリしてる

けど1番食べた感があるし味もいい pic.twitter.com/hUJosTPhoR

— なつめん (@GameNamae) February 8, 2022

ベースブレッド(シナモン)レビュー
評価：おいしい
袋を開けたらすっごいシナモンの香り！でも味は濃くない。ちょっと甘くてほんのり苦い。実はシナモン苦手だけどこれなら食べれる。おやつ感あるけどお腹は膨れる pic.twitter.com/gO82mItv9v

— 由井河あきら (@Akira_Yuikawa) December 23, 2021

このように味が色々あるため、飽きが来ないというのも嬉しいポイントです。

④常温で日持ちするという便利さ

ベースブレッドは、一つ一つが個包装になっています。

カロママで本格的にダイエット始めてから、ベースブレッド大量購入した！レシピ考えなくて楽チン♫ちなみに2週間で1kg痩せたよ🥰今日もママに褒められるようにがんばります！#カロママ pic.twitter.com/6aYQt21bMW

— Lixiang (@lixiang_s2) May 18, 2021

加えて袋に脱酸素材が入っており、1ヶ月ほど日持ちする仕様。

ベースブレッド便利👯‍♀️
常温で日持ちして調理ゼロで美味しい。1食2袋らしいけど、1袋で結構満足🥺

パンに毎月3500円かぁって思ってたけど、毎日コンビニで余計なオプション付けて買い物するよりよっぽど安い。

#ベースブレッド pic.twitter.com/xbmDxhL6Op

— TORI♡ (@toridiet_life) August 24, 2021

日持ちするので箱買いしても安心という点が嬉しいですよね！

さらに、非常食としても使えるという点もメリットの1つです。

⑤コスパが良く継続しやすい

ベースブレッドは、1つあたりの値段が以下のように設定されています。

引用：https://basefood.zendesk.com/hc/ja/articles/360029156492-BASE-BREAD-%E3%81%AF%E3%81%84%E3%81%8F%E3%82%89%E3%81%A7%E8%B2%A9%E5%A3%B2%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%99%E3%81%8B-

コンビニなどの店頭で買うよりも、かなりお得に手に入るようです。

献立をあれこれ考える必要がない上に、節約にもなっちゃいますね！

仕事の締め切りなどで

時間に追われる日々、、、

そんな時の強い味方が#ベースブレッド

一食あたり400円前後という

コスパもありがたい

時間がない時の食事 #完全栄養食 始め方

ベースブレッドは

こうやって活用！ https://t.co/HEbDbBmWvO

— USANCO@海外視点ブロガー (@USANCO1) August 17, 2021

このようなコスパの良さも、ベースブレッドの続けやすさの秘訣と言えそうです。

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実際に痩せた人がいるのかも調査！

今日はベースブレッドのメイプルを食べました。
おいしい！
ベースブレッドの中で1番好きです。
（私はもともとメイプルやキャラメル味が好きなのです）

20秒ぐらいレンチンしたら、甘い香りが台所に広がって幸せ〜❤️#BASEFOOD#アンバサダー#PR pic.twitter.com/SZrJFGsFlI

— ていない／大木奈ハル子@ミニマリスト主婦 (@tei_nai) November 26, 2021

ベースブレッドの購入を考えている方が気になるのが、「本当に痩せるの？」ということではないでしょうか？

ここからは実際に痩せるのかについて、口コミをもとにリサーチしていきます。

ベースブレッドのダイエットの悪い口コミ

ベースブレッドを食べているものの・・・

「なかなか痩せないな」という声もあるようです。

男性

ベースブレッド、意外とカロリーあるんだな。
もしかして中々痩せないの、コイツのせい？
まぁ身体にいいものはたくさん入ってるんだろうけど、減量する時に食うものじゃないのかも。

女性

一日ベースブレッド2個と適宜数百カロリーのものしか食ってないのに全然痩せないのはなんでだろう…。

ベースブレッドは「糖質オフ」であってカロリーも控えめではありますが、「栄養豊富なパン」というだけで、「食べれば痩せる」わけではありません。

そのため、食べ方によっては痩せないという声もあるようですね。

ベースブレッドのダイエットの良い口コミ

ここからは、ベースブレッドのダイエットの良い口コミをご紹介します。

実際に「痩せた！」との声も多数ありましたよ。

女性

ベースブレッド夜ご飯置き換え3日目で1.6kg痩せたからウレシイ！！いかに晩御飯と夜食を食べ過ぎていたかわかるやつ〜〜〜

男性

朝ごはんコンビニのパンからベースブレッドに変えたらめちゃくちゃ痩せたぞ🤔
1ヶ月もたってないのに！
菓子パン恐ろしや🥺

ベースブレッドのダイエットで効果が出やすい人は？

おはようございまーす☀️

🔸朝食：ベースブレッド（カレー）

ここ数日、体重の減りが順調でちょっとこわい^^;

持ち上げておいて落とすことがよくあるので、あまり気にしないようにしよぉ。

でもやっぱりうれしい♪ pic.twitter.com/2PvWuGrERk

— ぱぱくま@120kg超級ダイエット (@papakuma00) October 20, 2022

ここまで読んできて、「ベースブレッドを使ってダイエットを始めようかな？」と思った方もいるのではないでしょうか？

続いては、ベースブレッドのダイエットで効果が出やすい人はどんな人なのかお伝えしていきます。

ベースブレッドでダイエットする時の注意点は？

先にお伝えしたように、ベースブレッドは栄養成分がたっぷりで糖質オフではありますが、食べたことで「確実に痩せる！」というわけではありません。

そのため、食べ方を間違えると痩せるどころか体重がなかなか減らないということも起こりえます。

ベースブレッドを食べる際には、その食べ方に注意が必要なのです。

ベースブレッドのダイエットに効果のない食べ方は？

ベースブレッドを食べる際、次のような食べ方をするとダイエット効果が減少してしまいます。

• ベースブレッド以外に食事をとる
• ベースブレッドを食べるだけで運動しない
• ベースブレッドを食べやすくするためアレンジし過ぎる
• ベースブレッドを何個も食べる

食べ方にさえ気をつければ、ベースブレッドはダイエットをする上での栄養不足の心配を解消する心強い味方になりそうですね！

ここまで記事を書いてきて、筆者もベースブレッドがだんだん食べたくなってきました。

近くには販売されてなかったので、公式ホームページから早速お取り寄せしてみましたよ！

ベースブレッドを実際に筆者も試してみた！体験談

こちらの公式ホームページから入ると、ベースブレッドの注文画面が出てきます！

継続コースで注文すると、なんと初回特典でベースブレッドが20%OFFで購入できるんです！

一番安い価格のコースのパン16袋セットで計算すると、660円以上もお安く買えるんですね。

さらには【BASE Cookies™】の抹茶味が1袋、無料でプレゼントしてもらえるという嬉しいサービス付き♡

筆者も注文しましたが、継続は強制されないので１回だけの注文でももちろん大丈夫です♪

パンの16個セットが届いた時は、こんな感じでしたよ！

丁寧に包まれていますが、封を開けると・・・

こんな感じでベースブレッドが箱いっぱいに入っていました！

メープルをすぐに食べてみたのですが、やっぱり口コミ通りボソボソした感じは否めませんでしたが、トースターで焼いてみたらその美味しさは格別！

ついつい食べ過ぎちゃうという口コミにも納得しましたよ。

パンの中には水分を含むと膨張すると言われるチアシードがたっぷり含まれているので、１食１袋でもお腹は満たされてきます。

パンだけじゃ栄養は摂れないという概念を覆したベースブレッド。

これからさらに人気が高まってくること間違いなしです！

やまこ

私も食べてみたいけど、箱買いはハードル高いかな…？

りと

日持ちもするし、とりあえず注文だけしてみたら？
あまりの人気に20%OFFのキャンペーンも途中で終わっちゃうかもしれないよ！

りと

栄養もたっぷりだから、いろんな食材を買うよりもお得だしね！

やまこ

確かに…！キャンペーン終わっちゃってたらショック〜！

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ベースブレッドはダイエットの心強い味方

おはようございまーす☀️

朝食はベースブレッドのプレーンに低糖ブルーベリージャム🍇

プレーンは気分転換に色んな味のジャムを楽しみたいから買ってます

1度に1ヶ月分注文してるけどチョコ：40%、メープル：40％、プレーン：20％の割合です。

シナモンとカレーは頼まなくてもいいかなぁ🤔 pic.twitter.com/pxjLU8IHaW

— ぱぱくま@120kg超級 (@papakuma00) January 31, 2022

「ベースブレッドの口コミは嘘？ダイエット効果や痩せた人がいるのかも調査！」と題してお届けしてきましたが、いかがでしたでしょうか？

「ベースブレッドの口コミは嘘？」という疑惑を調査してきましたが、確かにベースブレッドは「食べるだけで痩せる」というものではありません。

しかし、上手にダイエットに取り入れることができれば、ある程度の効果は期待できそうですよ！

また、ベースブレッドを使って実際に痩せた人がいることも分かりました。

ベースブレッドをダイエットに取り入れるか迷っている方は、ぜひ記事の内容を参考にしてみてくださいね！

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