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コンブチャクレンズは朝昼夜の置き換えでいつ飲むのが効果的か調べてみた!

コンブチャクレンズは朝昼夜の置き換えでいつ飲むのが効果的か調べてみた!

「痩せたい・・・」「きれいになりたい!」と思う女性たちがこぞって飲んでいるコンブチャクレンズ。

主に朝昼夜の置き換えドリンクとしてコンブチャクレンズを飲み、ダイエットしている方が多いようです。

 

そこで、話題のコンブチャクレンズの置き換えは朝昼夜のいつ飲むのが効果的なのか調べてみました!

味もマンゴー味で美味しいと評判なので、美味しい飲み方や置き換えでもお腹が膨らむ摂取方法についても調べてご紹介します♪

興味がある方はぜひ最後まで読んでくださいね。

 

コンブチャクレンズの置き換えはいつ飲む?

コンブチャクレンズを置き換えするなら、断然夜がオススメです。

最もダイエット効果が高いですよ!

効果が高い順に「夜>昼>朝」となります。

 

とはいえ置き換えをするだけでその分の摂取カロリーが抑えられるので、どの食事を置き換えてもダイエットとしての効果はあります

各食事を置き換えた場合を確認してみましょう!

 

コンブチャクレンズを朝置き換えすると

朝食を置き換えすることでのダイエット効果はいまいちです。

 

朝は起きたてであまり食べられない人もいますし、朝食を少なめで済ます人は多いと思います。

少なめの食事をコンブチャクレンズに置き換えても、一日全体の摂取カロリーへの影響は少ないですよね。

もし、朝も昼も夜も変わらずガッツリ食事を摂る!という方がいましたら、朝食にコンブチャクレンズを置き換えて飲んでも効果が高いと思います!

 

また朝にほとんどカロリーを摂取しないと、身体が「今日はカロリーが入ってこない日なんだ!危険だ!」と勘違いしてしまい、一日中省エネモードで過ごすことになります。

省エネモード=エネルギーを使わないようにすることなので、消費カロリーがダウンしてしまうのです。

 

ダイエット中なら、朝はたんぱく質などを中心にしっかりと食事をとりましょう。

そして身体に「今日はたくさん栄養が入ってくるからエネルギッシュに動けるぞ!」と思わせて、消費カロリーをアップさせることが大事ですよ☆

 

コンブチャクレンズを昼置き換えすると

昼食に置き換えすることでのダイエット効果はそこそこ良いです!

 

晩ごはんを置き換えするのがどうしても辛い方は、お昼ご飯をコンブチャクレンズに置き換えるのがオススメです。

昼食はいつも外にランチしに行く習慣があるという方は特に、摂取カロリーが抑えられて効果が出やすいと思います!

 

そして昼食をコンブチャクレンズに置き換えてお腹が空いてしまっても、夜になれば食べられる!と思うと頑張れますよね

夜にお腹が空いて暴飲暴食してしまいダイエットをやめてしまう位なら、多少効果が低くなっても昼に置き換えを持ってくる方が良いです。

 

また日本では江戸時代頃までは朝と夕方の一日二食だったと言われています。

洋食文化が入ってくるまでは、昼食は食べない民族だったのです。

昼食は置き換えドリンクにするくらいが、身体にもちょうど良いのかもしれませんね!

 

コンブチャクレンズを夜置き換えすると

夜ごはんに置き換えすることでのダイエット効果はかなり高いです!

 

夜ごはんは、食べたあとにもう寝るだけなので摂ったカロリーを消費する機会がほとんどないですよね。

コンブチャクレンズでミネラルやビタミンなど必要最低限の栄養だけ摂り、早めに寝てしまうのがおすすめですよ。

 

ちなみに筆者もダイエット中は17時頃に軽い夕食や置き換えドリンクをとり、21時には布団に入ることが多いです!

夕食が早いと21時過ぎにはお腹が空いてしまうのですが、寝てしまうと空腹を忘れられるんです☆

そして翌朝、朝食をしっかり美味しく食べられるんですよ♪

 

とはいえ一日の中で晩ごはんを最も豪華にするという人は多いと思うので、晩ごはんを置き換えるのは辛いかもしれません。

またお腹が空いて寝られなかったり、ストレスになってしまったりという場合もあると思います。

辛いことはどう頑張っても続かないですし、精神衛生上よくありませんよね。

そういう方はまず昼食から置き換えてみるのをおすすめします!

 

無理せず続けられる、ご自分にあった置き換えのタイミングを見つけてみてくださいね。

 

コンブチャクレンズの置き換えおすすめの飲み方

 

コンブチャクレンズを飲む場合は、1回30mlを原液そのままで飲むか、水などで2~3倍に割って飲みます

この飲み方でももちろん良いのですが、その他にはどのような飲み方があるのか気になりますよね。

 

コンブチャクレンズ自体はマンゴー味で、高級なジュースのようで美味しいという感想が多くありました!

そのままでも美味しく飲めそうですが、毎日継続して飲んでいる方はどのように飲んでいるのでしょうか?

飽きずに続けるためにも様々な飲み方をご紹介します♪

 

置き換えの飲み方いろいろ

公式では以下のような飲み方が提示されていますよ。

  • 原液そのままで飲む
  • 水で割って飲む
  • 炭酸水で割って飲む

また、アイスでもホットでも飲めるのだとか♪

 

SNS上では、とにかく味が美味しい!という声が多数でしたよ!

 

 

 

コンブチャクレンズのレビューなどを見ると、皆さん様々な飲み方をされているのでご紹介します♪

 

女性
女性
とにかく美味しい!

炭酸水で割っても美味しいし、豆乳と割るとマンゴーラッシーになりダイエット中は夜ご飯をこれに置き換えてます。

女性
女性
無脂肪ヨーグルトにかけたり天然水や炭酸水で割って飲んでいます

添加物フリーなのも嬉しいポイントです。

マンゴー味が硬水のクセをいい感じに独特の味を打ち消してくれるので、重宝しています。

女性
女性
牛乳に混ぜて飲んでいます

快便になります。

満腹感も得られます。

女性
女性
ほかのレビューにもあるように美味しいです。

ヨーグルトに混ぜるのがおすすめ

 

特に炭酸水で割る方が多かったですが、豆乳や牛乳、ヨーグルトに混ぜている方も。
どれも美味しそうです!

炭酸水やヨーグルトだと、置き換えでもお腹が膨らみ特に満足感を得られそうです。

 

好みの摂取方法を見つけて、長くコンブチャクレンズ置き換えを続けていけると良いですよね♪

やまこ
やまこ
コンブチャクレンズを夜にやってみたら、すぐに効果が感じられるかな?
りと
りと
初回限定は安いから、気になる人はお試ししてみてもいいかもだね!
りと
りと
ただこのキャンペーンもいつまであるかわからないから、早めにお取り寄せした方がいいよ!
やまこ
やまこ
確かに…キャンペーン価格が終わってたらショック〜!

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まとめ

以上、コンブチャクレンズの置き換えは朝昼夜のいつ飲むと良いかについて調べてご紹介しました!

いかがでしたか?

置き換えをいつ飲むかのタイミングは、特に夜がオススメです。

もし夜が辛い場合は、朝よりも昼に置き換えると良いですよ!

コンブチャクレンズはマンゴー味が美味しいと評判ですが、炭酸水で割って飲んでいる方が特に多いようです。

炭酸水やヨーグルトに混ぜて摂取すると、腹持ちもよくダイエット中の方には最適かもしれません!

ご自身に合った方法を見つけて、コンブチャクレンズを楽しく摂取しましょう♪

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