2024.01.10 2024.01.16

コンブチャクレンズに副作用や危険性ある？体に悪いのかについても調査

Shie

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巷で話題の飲み物「コンブチャクレンズ」。

痩せる
肌がキレイになる
便通に良い

などメリットが多く、芸能人でも愛飲されている方が多数いらっしゃいます。

そんなコンブチャクレンズですが、気になっていても副作用とか危険性はないの？実は体に悪いんじゃないの？と疑ってしまう方もいますよね。

そこでこの記事では、コンブチャクレンズに副作用や危険性があるのか？体に悪いのか？について調査してご紹介します！

興味がある方はぜひ最後まで読んでみてくださいね♪

Contents

1 コンブチャクレンズは体に悪い？
- 1.1 コンブチャクレンズの副作用で「お腹を下す」
- 1.2 コンブチャクレンズの副作用で「便秘になる」
2 コンブチャクレンズの危険性って？
- 2.1 コンブチャクレンズで「低血糖」の危険性？
3 まとめ

コンブチャクレンズは体に悪い？

初めて5ヶ月目、突入😁代謝上がって便秘解消してます😍#コンブチャクレンズ pic.twitter.com/hA1Q4IT1V9

— 猫好き。 (@vps5zZ6ElZnRhjl) September 12, 2018

コンブチャクレンズは体に悪いわけではありません！

しかし食物繊維の効能が強く出過ぎた時に、副作用のような症状があるかもしれません。

当然ですが、コンブチャクレンズ自体には体に悪い成分は入っていません。

しかしコンブチャクレンズの副作用について調べていると、たしかに身体に合わない人もいることがわかりました。

どういう場合や体質の時に副作用が出るのか、レビューを基にご紹介しますね！

コンブチャクレンズの副作用で「お腹を下す」

最も多くみられた副作用のレビューは「お腹を下す」ことでした。

いくつかレビューを紹介しますね。

女性

友達から貰って飲んだのですが飲み始めて数日後からお腹が緩くなりました。

トイレから中々出れない日が多くなり仕事に支障が出てしまうと思い辞めてしまいました。

飲み続けてたら痩せたのかなと思いますが1ヶ月ほどしか続けられなかったので痩せませんでした。

女性

SNSで有名女優さん達が飲んでいる…と見てもともと便秘知らずでしたが腸からキレイになると定期購入しました。

私は豆乳で割って飲んでいましたが少しトロミがついて美味しかったです。

腸内環境が良くなるはずが逆にお腹を壊すことが多くなり飲むのを辞めました。

女性

流行りに乗って購入してみました！

水で溶かすだけなのに謎の炭酸感があり、味としては全然飲めました！

むしろ美味しかったです！

これだけで1食置き換えはちょっとキツかったかな…満腹感もすぐに無くなったし、何より副作用でお腹を下します…次の日が休みじゃないと飲めません…

女性

ネットの広告で見て迷わず購入。

最初の2.3日は特に何も感じませんでしたが徐々にお尻が痛くなるほどの下痢、腹痛に襲われました。

飲み始めてから調子が悪いようなとやめてみたらパッタリと改善。

私には合わなかったよう…

コンブチャクレンズは食物繊維が豊富で、便通改善によく効くと話題です。

よって普段から定期的なお通じがある人には過剰に働くのかもしれません。

とはいえ便秘知らずな体質の方でも、特段お腹を下すことなく飲んでいる方も多くいらっしゃいます。

お腹を下しやすいからといって、怖がりすぎる必要はないと思いますよ！

コンブチャクレンズの副作用で「便秘になる」

次に多くみられた副作用のレビューは「便秘になる」ことでした。

先ほどとは真逆の意見ですね。

いくつかレビューをご紹介します！

女性

効果としては、飲んだその日から一切お通じがなくなってしまい（もともと便秘ではないです）1週間その状態が続き、体がどんどん重くなっていきました。

これはまずいと思い使用をやめました。

やめたらお通じはもとに戻りました。

女性

便秘になった。

もともと便秘だったので、便通が良くなるという言葉につられて購入しましたが、飲まないほうが出るという…｡

合わないのかなぁー。

女性

約2週間体重の増減はありませんが、便秘になりました。

普段はあまり便秘しない自分ですが、菌との相性が悪かったのかな？って思ってます。

などなど。

便秘ではない体質の人が便秘になってしまうパターンが多かったようです。

また元から便秘気味の人もさらに便秘になることも稀にあるようですね。

お通じに関する副作用が多いので、もしかしたらコンブチャクレンズは腸に影響が出やすい飲み物なのかもしれません！

体質は人それぞれなので、「◯◯な人が△△の副作用が出る」とは言い切れません。

またレビューの比率から見ると、副作用について言及しているのは約3％の人のみです。

97％の人がそのような症状は起きていないので、そこまで心配しなくてもよさそうですよ！

コンブチャクレンズの危険性って？

おはようございます
昨晩友達が遊びに来て「一緒にダイエットしよう」と差し入れをくれた
コンブチャクレンズと言うらしい

友達とジムにも行くし、今年の目標は痩せる！ pic.twitter.com/Uz5967OWRK

— スラ仏@鹿児島 (@cyatora_kinako) January 12, 2022

コンブチャクレンズは正しい使い方をすれば危険なことはありません。

しかし誤った使い方や、痩せたいあまりに食事制限などをやりすぎてしまうと危険な側面があります。

具体的にどんな危険性があるのでしょうか？

コンブチャクレンズで「低血糖」の危険性？

コンブチャクレンズの使用方法を誤ると、低血糖のような症状に陥る可能性があります。

コンブチャクレンズはご存知の通り、一食置き換えダイエットやファスティングで用いられることが多くあります。

他の二食でしっかり栄養を摂った上で、一食を置き換えることは問題ありません。

またファスティングにおいても準備期や回復期を十分にとり、必ず専門家が提唱する方法で正しく行う必要があります。

それらの方法をしっかり把握し実践できていないと、単純に身体の糖が不足して倒れてしまうことになりかねません。

コンブチャクレンズを用いてダイエットする中で、低血糖気味になってしまったレビューやコメントをご紹介しますね。

女性

育休中だったので、お腹が空いても仕事に支障はないだろうと思いましたが、、、お腹が減りすぎて低血糖??かで気分が悪くなる始末、、私には合ってなかったかな、残念でした

多分食べなさ過ぎて、低血糖＆フラフラ状態

でも痩せたい…でも夜はガッツリ食べれない

今日は朝はほうれん草のおひたしとひじき、昼はパン食べたのに…夜はコンブチャクレンズだけの予定だけど豆腐も食べようかな〜

— 🍑瑚桃 Qposketフィギュア集め中🍑 (@Komomo_Official) September 4, 2020

単純に食事を減らしすぎることはとても危険です！

コンブチャクレンズの危険性というよりも、置き換えダイエットやファスティングの危険性とも言えます。

ぜひ正しい知識と使用方法を守って、コンブチャクレンズを用いたダイエットをしましょうね。